Fitness Training

Jeden Freitagabend, um 20 Uhr treffen sich unsere Freizeitsportler und Leichtathleten zum Hallensport und Training für "Jedermann" unter Anleitung eines Übungsleiters.

Als Ausgleich zur Arbeit oder den täglichen Anforderungen bieten wir für jeden einen abendlichen Ausgleichssport an. Zusätzlich besteht die Möglichkeit Tischtennis und gemeinsam Volleyball zu spielen.

Wir freuen uns auf Euren Besuch - auch Gäste sind gerne Willkommen! 

Inhalte unseres Übungsabends:

- Leichtes Lauftraining und Aufwärmen der Muskulatur

- Gymnastik und Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Kondition mit 
  muskalischer Untermalung während den einzelnen Übungseinheiten

- Als "Cool-Down" kommen Gymnastikanteile von Pilates zum Einsatz 

Nachdem wir ganz schön ins Schwitzen gekommen sind, lassen wir beim anschließenden Volleyballspiel wieder den Dampf ab. Hier kann jeder zeigen was in ihm steckt, und wenn es darum geht einen Punkt zu erzielen, wird schon mit vollem Körpereinsatz gespielt.

Beim gemütliche Ausklang im SVO Sportheim wird über den sportlichen Abend geplaudert!

 

 

Kleine Bildergalerie

Trainingszeiten:

Freitag: 20:00 bis 22:00 Uhr

Ort: Turnhalle der Waldschule Ohmenhausen

Wichtig: Während der Schulferien findet kein Training statt!

 

 

Aktivitäten

Jahresausflug 2019 nach Scheidegg im Allgäu

Tolle Erlebnisse unserer "Jedermänner" 

beim Jahresausflug vom 13. - 15. September 2019

. . . hier geht es zum Bericht 

 

 

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Kontakt:

Herbert Mader, Tel. 07121/580133 ...email
    oder
Martin Jung, Tel. 07121/3820720 ...email